co sie mowi

Tak poza dziennikiem...byłem sobie nad pięknym, czystym, polskim jeziorem, i chciałbym zapytać, bo może wiecie....gdzie ta moda na bycie fit? Takiego zatrzęsienia otłuszczonych młodych ludzi płci obojga to dawno nie widziałem....a nawet, jak dziewczyna jeszcze szczupła była, to mimo młodego wieku o jędrności ciała dawno dawno [...]

Ja po latach dochodzę do wniosku że nie ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni swojej "naturalności". No i tu, mimo wszystko, zaj**iście się kolega prezentuje. Brzuch mega. Rzeźba jak na zawody.

co 2-3dni do tego odpowiednia dieta bo jak sie mówi brzuch robi sie w kuchni ;-)

Jesli to wina ujecia , to nie ma do czego sie doczepic :) A z ciekawosci ile siedzi cm w łydkach :)? Nigdy nie sprawdzałem - jak będę miał czym zmierzyć, to dam znać ;) Ja po latach dochodzę do wniosku że nie ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni [...]

Marcin musisz się skontaktować z nami bo inaczej będzie du...a . Wszelkie korekty po rozmowie. Teraz co 2 tyg. powinieneś dawać znać co się się dzieje bo tak na odległość widząc tylko podstawową wypiskę to mi nic nie mówi.

Nie wiadomo gdzie robione to po co powielac glupoty.Alphe tez macie polskiej produkcji i wbijacie i kazdy szczesliwy bo zyje w niewiedzy %-) a jak kody nie wchodza to sie mowi o nieaktualizowanej bazie kodow na stronie producenta.Po to ktos pakuje kase w zdrapki kody itd zeby to byla prawdziwa weryfikacja. Titan nowa era dopingu kosztuje tyle co [...]

krystian 27: "Jestes poprostu niedozywiony" - dokładnie to samo mi powiedział dietetyk i lekarz, problem w tym, że odżywiam się regularnie, zdrowo, a do tego jem bardzo, naprawdę dużo. Mam też lekko zawyżone TSH - ale lekarz mówi, że z wiekiem przejdzie. Yebievdenko: Co do suplementacji nie jestem pewien, bo gainerze zawsze latałem do kibla przez [...]

[...] kolega, który zbija wagę z poziomów powyżej 200kg. Dla niego spacer 2-3km to jest max.... podejrzewam, że satysfakcję ma większą niż niejeden maratończyk po ukończonym dystansie. Może pan mu zabroni spacerów, bo zbyt wolno i mało sprężyście? A wiecie jak się będzie cieszył jak skończy pierwszy bieg masowy na 5km? Jeśli Shadow cieszy i motywuje [...]

Wl to procentowo 80% (max zaniżony 10kg w celu dłuższego? progresu :D ) Program mówi :80% x 4 x 8, to tak robię :) A wiosło traktuję jako ćwiczenie asystujące, więc dobór ciężaru na nieco innych zasadach :) Jak program wejdzie (co nie zawsze jest pewne :P), to za 2 tygodnie powinno być 85 x 4 x 8, za 4 90..(chociaż nie wiem, czy tyle uda mi się [...]

[...] składnika pokarmowego. Z drugiej strony, przykłady doświadczonych zawodników pokazują, że dieta z wyższym udziałem tłuszczu może stanowić ciekawe rozwiązanie również w odniesieniu do wymogów świata bodybuildingu, co niemalże przed chwilą udowodnił choćby Robert Piotrkowicz. Wpływ makroskładników na syntezę białek mięśniowych O tym, że białko i [...]

no i ja wkoncu tydzien po za zwodach i kilku w sumie spedzonych nad morzem ( stad niestety brak formy na zawodach %-) ) podziele sie z Wami moimi spostrzezeniami co do zawodow ;-) oczywiscie mega impreza i super atmosfera ale jak zawsze pojawia sie kilka ale i tak w skrocie sedziowanie duzo lepsze niz przed rokiem ale niestety albo zbyt mocne [...]

[...] że robimy a ona mówi ze tutaj ie da rady ze gdzies prywatnie, mówie jaka sytuacja ze czas na wage złota zawody itp ze treningów raczej nie moge odpusacic i babka wydawało sie ze to rozumie bo nawet po necie zaczeła szukac gdzie bym mogł dzis zrobic USG ale finalnie padł jej net%-) No i teraz dziś planowo DNT ale co z jutrem.....? w [...]

[...] takiego speca co po takim cyklu mówi weź clomid nie muszisz nawet hcg, wez clomid pierwsze dwa dni 150mg drugie 3 po 100 i potem 5 dni po 50mg i bedzie git ja tak zawsze sie odblokowuje i jest git..... to ja kazałem mu choć trochę hcg wrzucić więc wrzucił 10 tysięcy jednostek. Badania zrobił teraz bo mu kazałem, że bez tego to wróżenie z [...]

[...] Jeden mniej wylewny, drugi bardziej Jak to się mówi 'jeden lubi czekoladę a drugi jak mu nogi śmierdzą' :)):-D w dziale UNS jak w rodzinie, każdy pisze co go gryzie i tyle :-D tattoo mi się podoba, uwielbiam tatuaże, mam też je u siebie ;) choc moje tatuaże nic szczególnego nie znacza i nie są związane z niczym, nie dorabiam do nich ideologii

Wl to procentowo 80% (max zaniżony 10kg w celu dłuższego? progresu :D ) Program mówi :80% x 4 x 8, to tak robię :) A wiosło traktuję jako ćwiczenie asystujące, więc dobór ciężaru na nieco innych zasadach :) Jak program wejdzie (co nie zawsze jest pewne :P), to za 2 tygodnie powinno być 85 x 4 x 8, za 4 90..(chociaż nie wiem, czy tyle uda mi się [...]

[...] A wiec poszlam do lekarza tu. Kilka razy. Najpierw zalecil mi, abym jak najwiecej ruszala ramieniem i barkiem, potem przepisal leki przeciwbolowe. W koncu jak zjawilam sie trzeci raz to rtg (nic nie zobaczyl dziwnego na rtg). Gry przyszlam kolejny raz, niechetnie przepisala mi wizyte u fizjoterapeuty (aby wzmocnic miesnie barku). [...]

Witam, otóż jutro idę po raz pierwszy na siłownie. Dietę ułożyłem, gdyż wzorowałem się na gotowej. W mojej okolicy nie ma fachowych trenerów, takich by ułożyli plan treningowy (pytałem na siłowni, mówili, że co najwyżej mogą pomóc). Z powodu natłoku informacji i dużej ilości danych do przetworzenia, postanowiłem, że przez pierwszy tydzień będę [...]

No to się zdecyduj czy chcesz cykl czy htz bo wbrew pozorom to dwie całkiem innye rzeczy. W htz jak sama nazwa wskazuje chodzi o utrzymanie hormonu na naturalnym poziomie. Druga rzecz najczęściej przepisywane jest hcg/hcg+hmg a nie sam testosteron, ponieważ prócz tego że hcg/hcg+hmg utrzyma testosteron na odpowiednim poziomie zapobiegnie również [...]

Jak widac po tyle to ja bym nie redukowal. Tak jak mowi Hekade zaczal bym dokladac jedzenia i obserwowal Co do MC jako bazy to ja dluzsza chwile nie robilem i jak widac chyba sie da. Ale dodaj i pokaz sie w niedlugim czasie Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2015-08-23 21:37:48

[...] że dlatego prosiłam tu o radę. Ale rzeczywiście, jeśli nie ma tu specjalisty, który może się wypowiedzieć to może nie powinnam pytać. A może i nawet nie powinnam przetwarzać różnych zasad o jakich mówi sie na forum ladies, bo mogą być dla mnie za wymagające. Czy też to mialaś na myśli pisząc o wędlinie, bananach itd.? Jeszcze raz dziękuje. :)